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La importancia de salir de la zona de confort.
El concepto de «zona de confort» hace referencia a un estado psicológico en el que una persona se siente segura. Conoce esas coordenadas...

Rocío Córdoba (Psicóloga)
26 sept 20223 Min. de lectura


Autoboicot: cuando tu mente es tu mayor enemigo.
Lo hacemos sin darnos cuenta, nos ponemos la zancadilla a nosotros mismos. El autoboicot es un freno a nuestro progreso, ya sea en el...

Rocío Córdoba (Psicóloga)
12 sept 20222 Min. de lectura


¿Cómo aumentar nuestro nivel de serotonina de manera natural para regular nuestro estado de ánimo?
Esta sustancia química es usada por nuestro cerebro para regular bien el estado de ánimo Hay veces en las que nos sentimos decaídos y no...

Rocío Córdoba (Psicóloga)
5 sept 20224 Min. de lectura
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