🟢 Podría ser buena idea si: - La relación terminó por algo externo que ya no existe. - Ambos reconocéis errores concretos y habéis hecho cambios reales. - Todavía hay respeto, comunicación y no solo nostalgia. - Puedes imaginar cambios para mejor en la relación y no es solo volver a lo conocido. 🔴 Es mala idea si: - La relación terminó por faltas de respeto, manipulación o violencia. - Siempre volvéis al mismo ciclo: cortar → extrañarse → volver → pelear. - La razón princip

El autosabotaje, también llamado autoboicot, es un patrón de pensamientos, emociones y conductas que nos lleva, consciente o inconscientemente, a actuar en contra de nuestros propios intereses, metas o bienestar. Suele estar relacionado con miedos profundos, creencias limitantes y experiencias pasadas no resueltas. A continuación, te presento algunas estrategias prácticas para empezar a superarlo: 1. Céntrate en lo que deseas conseguir y reduce la procrastinación: Define con

Recuperar la motivación no siempre es sencillo. A veces, atravesamos etapas de desánimo, dudas o falta de claridad sobre el camino a seguir. En consulta, puedo acompañarte a ordenar tus ideas, definir tus objetivos y diseñar estrategias que te ayuden a recuperar el impulso. Mientras tanto, en este post encontrarás algunas pautas que pueden servirte para reconectar con tus metas: 1. Define tus metas: Establece metas claras y específicas. Tener objetivos concretos te dará un p